Praeguses olukorras on maailmas väga palju liikumas infot, mis paneb meid muretsema, tekitab stressi ja hirmu.
Eduõpetuse juhendaja Kai Oja jagab kolme tõhusat strateegiat, mis aitavad rahulikku meelt säilitada.
”Fakt on see, et me satume pidevalt olukordadesse, mis meile ei meeldi. Lisaks puutume me väga sageli kokku negatiivsete inimestega. Kui sa oled sellises olukorras, siis pea meeles, et igal asjal siin maailmas on vastand: hea-halb, soe-külm, lühike-pikk, all-üleval ja nii edasi,” räägib Kai.
Seega kui sa oled negatiivses olukorras, siis tea, et sellel samal situatsioonil on olemas ka positiivne pool. Ei saa olla head ilma halvata ja vastupidi. Kuidas seda näha?
